6 Pencegahan Stunting pada Anak agar Tumbuh Sehat
Bagi anak-anak dalam masa pertumbuhan, memperbanyak sumber protein sangat dianjurkan, di samping tetap membiasakan mengonsumsi buah dan sayur. Dalam satu porsi makan, setengah piring diisi oleh sayur dan buah, setengahnya lagi diisi dengan sumber protein (baik nabati maupun hewani) dengan proporsi lebih banyak daripada karbohidrat.
3. Peran Orang Tua untuk Mencegah
Stunting juga dipengaruhi aspek perilaku, terutama pada pola asuh yang kurang baik dalam praktek pemberian makan bagi bayi dan balita. Dimulai dari edukasi tentang kesehatan reproduksi dan gizi bagi remaja sebagai cikal bakal keluarga, hingga para calon ibu.
Orang tua harus memahami pentingnya memenuhi kebutuhan gizi saat hamil dan stimulasi bagi janin. Calon ibu juga harus memeriksakan kandungan minimal empat kali selama kehamilan.
Perlu diingat, pola asuh yang kurang efektif bahkan dapat menjadi penyebab stunting. Pasalnya, hal ini berkaitan erat dengan praktik pemberian makanan kepada anak.
Ketika orang tua tidak memperhatikan asupan gizi yang Si Kecil butuhkan, risiko stunting tidak bisa dihindari.
4. ASI Eksklusif dan Imunisasi
Cara selanjutnya untuk mencegah stunting adalah beberapa tindakan yang dilakukan terhadap anak. Terapkan IMD, imunisasi, dan pemberian ASI eksklusif.
IMD adalah pemberian ASI sedini mungkin setelah dilahirkan. Bayi dibiarkan mencari puting susu ibu agar terbiasa dan membantu keberlangsungan pemberian ASI eksklusif.
Selain itu, lakukan imunisasi kepada bayi. Imunisasi merupakan upaya pencegahan penyakit menular dengan memberi vaksin kepada bayi secara berkala. Bayi pun menjadi tidak rentan terhadap penyakit.
5. Lakukan Pemeriksaan Rutin
Langkah pencegahan stunting pada anak selanjutnya adalah dengan melakukan pemeriksaan secara rutin. Pemeriksaan tersebut wajib dilakukan pada masa kehamilan, pasca melahirkan dan 1000 hari pertama anak.
Ibu hamil tidak boleh mengalami kondisi yang membahayakan sang anak seperti memiliki penyakit menular, anemia, dan lain sebagainya. Pengecekan ini juga dapat menjadi salah satu cara mengatasi permasalahan tersebut jika terlanjur muncul.
6. Akses Sanitasi dan kebersihan
Langkah pencegahan stunting yang terakhir adalah dengan meningkatkan kebersihan. Pastikan lingkungan rumah dalam kondisi yang baik dan bersih.
Buanglah sampah secara rutin, kuras bak mandi secara rutin, dan masih banyak lagi.
Demikian penjelasan mengenai langkah pencegah stunting. Edukasi mengenai stunting harus disampaikan demi terwujudnya generasi bangsa yang sehat dan cerdas.
